Главная / Здоровье / Здоровье женщины / Причины предменструального синдрома

Причины предменструального синдрома

1_525f9101eb83a525f9101eb876

Наша красота и женственность часто бывает очень уязвимой, и почти все женщины знают об этом не понаслышке. Сколько ни подготавливай себя к возможным жизненным неурядицам – все равно раз в месяц приходят «эти дни», перед которыми самые сильные и уверенные в себе женщины чувствуют свою беззащитность.

Сравнить это можно с надвигающимся штормом на море: вначале рябь на поверхности воды, легкий ветерок, потом тучи сгущаются, порывы ветра усиливаются, вдруг неожиданно сверкает молния, грохочет гром и начинается буйство стихий. Настроение женщины портится, все раздражает, и весьма нередко все это сопровождается ноющими болями внизу живота.
Обычно медики считают беспокойные состояния перед менструацией естественной реакцией женского организма на происходящие каждый месяц изменения и предлагают обследование лишь в том случае, если женщина испытывает сильную боль при месячных. Однако не стоит относиться легкомысленно к тому, что называют ПМС – предменструальным синдромом.

Если перед началом месячных настроение портится, появляется чувство постоянной усталости, несмотря на сон 7-8 часов, а вместе с ним – тревожность и раздражительность, временами случаются судороги икроножной мышцы, и первый день менструации сопровождается тянущими болями в низу живота, скорее всего организму не хватает магния.

Лечащие врачи, к сожалению, не всегда реагируют на такие симптомы, обычно их рекомендации сводятся к легким физическим упражнениям, во время которых выделяются эндорфины и отвлекают внимание женщины от спазмов и болей. Нередко среди рекомендаций специалистов звучит совет выпить горячий чай с травами, который расслабляет, или же в ход идет тяжелая артиллерия в виде болеутоляющих и противоспазматические препаратов. Однако не следует забывать, что действие лекарств распространяется на короткий период в момент приема, не устраняя причин спазмов и болей.

Ученые доказали, что причиной развития предменструального синдрома, в частности болей внизу живота в первый день, может быть недостаток магния в организме.
Именно магний регулирует сократительную функцию мышц, помогая их расслаблению, и облегчая симптомы плохого настроения, раздражительности, тревоги и стресса.
И если в женском организме наблюдается дефицит этого элемента, то это неизбежно приводит к нейромышечным нарушениям в виде повышенной возбудимости и судорог, а также психологическим изменениям, влекущим за собой состояние раздражительности.
Конечно, самой себе назначать препараты , содержащие МАГНИЙ не следует. Обратитесь к врачу. Он предложит вам сделать анализы и, возможно, назначит препарат МАГНИЯ.

Интересно?

Как избежать варикоза на ногах

Врачи — флебологи утверждают: избежать варикоза можно, зная о факторах риска, которые приводят к его развитию. …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *