Массаж кожи лица

Болезни кожи и их лечение требуют советов и консультации врача. Но, чтобы не доводить до болезней, уход за кожей нужно осуществлять ежедневно.

Одним из способов ухода за кожей лица является массаж

Если вы попробуете, начиная с сегодняшнего вечера освободить для ухода за кожей лица и рук максимум 20 минут перед сном, и дать себе слово каждый вечер эти 20 минут оставлять для себя и только для себя, результат не заставит вас долго ждать.

Итак, 20 минут каждый вечер для красоты и здоровья!

Очищение нормальной кожи: смягченная вода и очень жирное туалетное мыло; для сухой кожи — смягченная вода с применением мягкого туалетного мыла; для жирной кожи — очищающий крем или эмульсия, мыло, содержащее деготь и серу (дегтярное мыло, например).

Техника очищения для всех типов кожи одинакова: очищающее средство наносится на кожу и через одну-две минуты удаляется с лица ватным тампоном.

Осторожнее, не нажимайте сильно на кожу, движение только по ходу лицевых мышц.

Напоминаем: лоб — от бровей движениями вверх, к волосам; щеки — от подбородка к вискам; нос — от переносицы вниз; подглазье — от висков к носу!
И вот, ваше лицо чистое, свежее.

Теперь займемся массажем — не спортивным, не лечебным (для этих видов массажа нужны советы и консультации специалиста), а обычным, ежевечерним, потому что утром времени для него не выкроить.

Проводить массаж лица можно в салонах красоты, где вам его сделает специалист, но можно сделать и самой в домашних условиях. Ведь не всегда есть возможность и средства сходить к профессиональному массажисту.
«Заметьте себе: массаж, проведенный один раз, не дает желаемого результата, поэтому делать его нужно каждый вечер – мы же выделили 20 минут на уход за лицом! »

Начинаем массаж с того, что на кожу (очищенную!) в тех местах, где будем проводить массаж, наносим жирный крем, а чтобы ладони лучше скользили, слегка смажьте их кремом.

Запомните: важно, чтобы питательные вещества (крем или мазь) хорошо впитывались кожей, поэтому не надо использовать минеральные жиры (вазелин, глицерин), а следует применять жиры растительного или животного происхождения. Массаж проводить только перед зеркалом, и, главное, никакого насилия, нажима — нежно и очень мягко.

Основные приемы при массаже: поглаживание, растирание, разминание, вибрационные приемы или ударные.  После каждого приема следует поглаживание. Поглаживание и заканчивается процедура массажа. Все приемы повторяются трижды. Все нужно делать по массажным линиям.

Итак, начинаем: средним и указательным пальцами поглаживающими движениями идем от середины лба к вискам.

Затем: массирование вдоль скуловой дуги, расположенной чуть ниже глазной мышцы, до висков. Такими же движениями массируйте от углов рта до висков. Не забудьте о складках у углов рта: погладьте их нежно несколько раз, а затем проделайте то же самое с надутыми щеками.

Следующая наша забота — подбородок.

Массаж подбородка: движения более энергичные, направление их — от кончика подбородка вдоль нижней челюсти и вверх к ушам.

А если у вас наметился или намечается двойной подбородок? Прежде всего не отчаивайтесь. Вы массируете подбородок — поверните руки и большими пальцами (они у вас внизу) вращательными движениями обработайте место скопления жира.

Не отодвигайте, пожалуйста, двойной подбородок в сторону, ибо в результате слой жира уменьшится, а свободно висящая кожа обезобразит вас. Нужно ударять по нему, поколачивать, бить, но не обходить. Держите руки на высоте плеча, а кончиками пальцев барабаньте по жировой подушке.

А вот обработка «гусиных лапок» и области глаз, особенно чувствительной, требует внимания, тщательности и контроля в зеркале. «Гусиные лапки»: растопыренными пальцами (правая рука — на правой стороне, левая рука — на левой стороне) у глаз натягиваем кожу.

Одновременно средним и безымянным пальцами описываем три маленьких круга — вращательные движения ведутся по направлению к брови. Заканчивайте легким поглаживанием у внутреннего угла глаза.

Теперь вторая операция — высокочувствительная область глаз: движение начинаете у внутреннего угла глаза и очень легким касанием идете под глазом к виску.
В заключение массируйте шею поглаживающими движениями тыльной стороны кисти.