Заниматься фитнесом лучше на свежем воздухе. Это имеет ряд преимуществ. О чем же стоит помнить во время таких занятий, и какие варианты самых эффективных тренировок на улице. Тренировки на улице сжигают больше калорий, чем аналогичные занятия в помещении. И это не раз было доказано. Способствуют этому повышенное количество кислорода и солнечный ультрафиолет. Эти факторы улучшают … Читать далее Тренировки на улице для девушек